Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Куриную грудку нарезаем кубиком и жарим на сковороде до готовности. Отдельно жарим белки. В середину выкладываем начинку из перца, курицы и зелени. Сворачиваем рулет и выкладываем его на тарелку.
Омлет из белка с курицей, болгарским перцем и зеленью ЂЂЂ вкусный и полезный завтрак. Это всего 170 ккал. Белки снижают холестерин, курица повышает иммунитет, а болгарский перец и зелень побеждают раковые клетки.
Мозг человека зависит от глюкозы. При голодании мозгу не хватает глюкозы и он подает сигнал голода. Если уровень глюкозы стал критическим, человек может впасть в кому. Похудеть можно, если ешь маленькими дозами.
Некоторые люди, которые хотят похудеть, начинают голодать. Так делал режиссер Александр Стриженов. Он ничего не ел 21 день и сбросил вес в 30 кг. А ведущая Екатерина Стриженова поняла, что она так худеть не сможет.
Передача Здоровье выпуск от 11.06.12
Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева
Диетическая яичница | Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой
Комментариев нет:
Отправить комментарий